La sèche en musculation

June 3rd, 2011

Pour tous les adeptes de la musculation et du sport à haut niveau qui n’auraient pas la morphologie nécessaire pour devenir un bodybuilder massif, une alternative existe. Pour cette pratique aussi, les besoins en protéines de musculation vont être augmentés. Il s’agit de la partie de la musculation que l’on appelle la sèche. C’est à ce moment que l’athlète entreprend un régime ou il réduit son apport calorique tout en conservant voir en augmentant son apport protéique, son apport en vitamines et en minéraux. Mais certains passionnés qui ne prennent pas facilement du poids de par leur morphologie naturelle se contentent de cette façon de pratiquer la musculation.

La musculation s’adapte à tous et tous peuvent adapater leur musculation. C’est ça qui fait de ce sport un sport magnifique !

Les types morphologiques en musculation

May 12th, 2011

Certains d’entre vous prennent rapidement du poids alors que d’autres galèrent à prendre 3 grammes… Et oui, nous ne sommes pas tous foutis pareil ! En fait, trois grands types morphologiques se détachent des métabolismes en général :

- Le type éctomorphe, de constitution fine et étroite il ne prend pas ou peu de poids.
- Le mésomorphe qui lui est idéalement constitué pour la musculation et n’a pas besoin de prendre beaucoup de compléments alimentaires type protéines de musculation pour être au mieux de sa forme.
- Et la dernière catégorie dite des endomorphes qui eux, n’ont aucun mal à prendre de la masse mais peinent à la transformer en muscles.

Selon que vous faites partie de la première, de la deuxième ou de la troisième catégorie vous verrez votre potentiel sportif plus ou moins facile à exploiter. Vous réagirez aussi plus ou moins bien à certains compléments alimentaires comme les gainers par exemple.

Injection de synthol dans les muscles

February 3rd, 2011

Certaines personnes utilisent du synthol en se l’injectant directement dans les muscles. Oui oui, c’est bien le synthol qu’on connait… Cette substance est considérée comme une drogue, elle est absorbée par les muscles en grande partie. Le reste se transforme en graisse dans le corps, ce qui peut mener rapidement à des horreurs !

Le sythol gonfle les muscles de façon inesthétique et n’a aucun effet sur la puissance musculaire. Ce n’est que de la pure gonflette qui peut durer plusieurs années selon les dosages. L’injection de synthol dans les muscles peut aussi entrainer des abcès et déchirer votre peau, vous verrez à la fin de la vidéo, c’est affreux…

L’équipe de blog protéines ne cautionne évidemment pas ça ! On est loin du sport qu’est la musculation et qui, se mélant à l’art, aboutit au culturisme.

Ne faites jamais ça, vous pourriez très vite le regretter !

Novedex XT : fin de la fabrication

February 3rd, 2011

gaspari novedex xtLa célèbre marque Gaspari a annoncé l’arrêt de la fabrication du fabuleux booster de testostérone Novedex XT. Ce stimulant hormonal ultra efficace est bien connu du monde du culturisme et de la musculation en général pour donner des coups de fouet à ne plus pouvoir s’arrêter de pousser de la fonte !

La raison ? L’ATD, un anti-aromatase qui, selon la FDA (Food and Drug Administration) serait néfaste pour la santé. Gaspari a donc été condamné en novembre dernier à l’arrêt de la fabrication d’un de ses produits phares : le bon vieux Novedex XT !

L’ATD n’est a priori pas dangereux en soi mais c’est une question de dosage. La FDA a estimé que le dosage d’ATD dans chaque gélule (environ 25mg) était beaucoup trop élevé.

En ce moment, on le voit aux actualité, ce sont des centaines de médicaments qui sont sur la sellette. Il ne faudrait pas qu’on retombe encore dans un éternel débat sur les compléments alimentaires pour sportifs, comme la créatine il y a un peu moins d’une dizaine d’années…

En attendant, vous pouvez encore trouver du Novedex dans certains magasins, en ligne notamment.

BSN NO Xplode : une bombe bien connue !

December 3rd, 2010

No xplode de BSN, le fantastique NO-Xplode, tant recherché, tant convoité et tant consommé par des milliers de sportifs, athlètes !

Pourquoi cet engouement autour de ce produit, de cette créatine à base d’arginine, de taurine, de caféine… appelé pré-workout et/ou
volumisateur-vasodilatateur ? Simplement car c’est un des meilleurs de sa catégorie, le plus dosé, le plus intelligemment formulé…

Explications :

No-Xplode présente différents produits tous aussi efficaces et pertinents. C’est avant tout une créatine qui nous le savons bien aide à recharger le muscle et à reconstituer vos stocks en ATP, première énergie disponible pour vos muscles. BSN a une Matrice Muscle Volumizing Creatine Brevet Déposé.

On y retrouve toutes les créatines formulées et dosées par leurs soins afin de vous offrir le meilleur : Read the rest of this entry »

Les différentes formes de créatine

November 30th, 2010

Formes de créatinesIl existe plusieurs formes de créatines, chacune ayant des bienfaits différents.

Créatine monohydrate

La plus connue, l’ancêtre des créatines… mais la plus efficace ! Toutes les études sur la créatine, ou presque, sont sur la créatine monohydrate. La plus efficace et la moins chère. Ex : la créatine Creapure de la marque Korr Max Pharma USA une des plus vendue au Monde. Une bonne créatine pour commencer, c’est avec elle que vous atteindrez vos premiers objectifs pour votre prise de masse. C’est la base de toutes les créatines et cet à partir de cette poudre que les autres créatin ont vu le jour.

La créatine Ester ou ethyl ester

C’est tout simplement de la créatine monohydrate associé a un composé organique appelé « ester ». Ce dernier grâce à ses fonctions aide la créatine à pénétrer plus facilement le muscle en se liant aux lipides pour une meilleure assimilation. De ce fait il y aura moins de déchets et certainement plus de résultats.

La creatine malate ou tri créatine malate

La rolls royce de la créatine ! Oui cette forme de créatine monohydrate est lié à une molécule d’acide malique et 3 molécules de créatines monohydrate. Elle assure à l’organisme une assimilation quasi parfaite offrant donc une énergie accrue grâce à la transformation de la créatine en ATP facilitée. Une contraction musculaire intense pour des résultats très satisfaisants.

La créatine Kre-alcaline

Son ph de 12, donc très bas, évitera une dégradation en créatinine. Vous aurez donc moins d’acide lactique, moins de déchets, moins de toxines… Donc moins de fatigue. Effectivement les toxines sont responsables du manque de force, de l’épuisement musculaire. Si ce facteur est limité voir stoppé on pourra s’entraîner plus lourds et plus longtemps pour accentuer d’avantage la prise de masse.

La créatine gluconate

Créatine de dernière génération, elle est associé au glucose. Très rapidemment absorbée et en totalité elle procurera et maximisera votre potentiel énergétique à son maximum. Dés que cette créatine atteint le sang, un pic
d’insuline se produit grâce à la présence de glucose… Et vos muscles sont abreuvés de créatine !

Cell Tech Hardcore de Muscletech

November 27th, 2010

Cell tech HC Pro de MuscletechCell Tech hardcore … c’est la créatine la plus vendue dans le monde !

Rien que cette phrase devrait suffir… mais nous allons quand même vous expliquer pourquoi celltech et notamment la nouvelle version hardcore pro series connait cette réussite depuis le début des années 2000 et pourquoi des millions d’athlètes l’ont utilisé et continuent à en consommer !

Il faut savoir pour commencer que Muscletech est leader sur le marché mondial des compléments alimentaires pour sportifs, car fort de longues années d’expérience ils ont su s’entourer des scientifiques et des chercheurs les plus professionnels et les plus performants.

La référence n’est autre que Jay Culter, bodybuilder pro 4 fois vainqueur de Mr Olympia !!!

Bref une image forte, une équipe de développeur, chercheurs, scientifiques, médecins, la plus efficace au monde, un marketing puissant vous l’aurez compris fait de Muscletech et de son produit phare cell tech LA MEILLEURE MARQUE de compléments alimentaires pour sportifs au monde.

Venons-en à Cell Tech…

C’est une créatine super puissante et super efficace grâce notamment à la molécule brevetée Nano hyper dispersion technologique. Cette formulation Muscletech va vous permettre dés le premier entraînement d’être plus fort ! Cette créatine va saturer vos muscles en abondance, donc beaucoup plus de résultats qu’avec une créatine monohydrate.

Alors vous allez vous dire beaucoup de créatine c’est bien… mais une assimilation optimale c’est mieux ! Muscletech vous propose avec cell tech hardcore pro series une grande quantité de créatine et une assimilation parfaite proche de 100% grâce à ses particules microscopiques de créatine, d’une grande solubilité. Sa bio disponibilité est exceptionnelle.

Les études de diverses université aux USA sont fondées et nombreuses et toutes d’accord pour dire que cell tech est la créatine la plus efficace au monde à ce jour… force et prise de masse ultra rapide sont ses principaux atouts et sont les résultats auxquels vous devez vous attendre. Je pourrais terminer là-dessus mais je veux quand même vous dire que cette créatine contient du dextrose sucre qui permet un pic d’insuline et une meilleure assimilation des nutriments… Ce dextrose décuplera votre force et vous fera gonfler à vue d’œil en association avec la créatine. Aussi sachez que certains disent que cell tech fait grossir, qu’i y a une prise de tissu adipeux… Il peut y avoir une légère prise de gras, j’ai bien dit légère… mais elle cependant obligatoire pour une bonne prise de masse est j’insiste elle est très sensible est n’est pas forcément présente chez tous les sujets.

Si vous vous entraînez dur et régulièrement vous prendrez du muscle ! c’est comme celui qui prend des protéines et qui dit : « Ah ben moi les protéines ça me fait grossir… » il est certain que prendre cell tech, ne pas s’entraîner et grignoter quelques cacahuètes et paquets de chips ne va pas vous aider à atteindre vos objectifs !

Soyez pro et motivé et vous prendrez jusqu’à 4 kilos/semaine, ça c’est du sur !

Cell tech = prise de masse

Cell tech = prise de muscle

Cell tech = prise de volume

Cell tech = prise de force

Cell tech = prise de puissance

N’hésitez pas à discuter de ce produit et donnez vos avis sur cell tech ;)

Les vasodilatateurs

November 23rd, 2010

Les acides aminés

November 23rd, 2010

acides aminés scitec nutritionLes plus connus de tous sont les BCAA = les acides aminés ramifiés ou branchés (branched chain amino acids), ces derniers font partie des acides aminés essentiels, c’est-à-dire que l’organisme n’est pas en mesure de les produire, de les synthétiser seuls et de ce fait doit obligatoirement les retrouver dans l’alimentation ou les compléments.

Les acides aminés branchés sont la leucine, la valine et l’isoleucine.

On retrouve ces acides aminés dans les protéines d’origine animale ou végétale. Mais c’est sans nul doute, dans les proteines animales que les BCAA sont le plus assimilables pour l’organisme.

L’acide aminé est prioritairement stocké dans le muscle et est directement utilisé comme combustible par l’organisme pendant des efforts en endurance d’une heure ou plus, ou lorsque les réserves glucidiques sont déficitaires.

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Les volumisateurs

October 3rd, 2010